HOTLINE: 1800 1051
HỖ TRỢ 24/7

Mách bạn chọn Nệm Ngủ Kiểu Nhật để bảo vệ sức khỏe

Với người Nhật một chiếc đệm tốt sẽ đảm bảo mang đến nguồn năng lượng và sức khỏe dồi dào. Vậy đâu là bí quyết giúp người Nhật có tuổi thọ thuộc top cao trên thế giới? Đó chính là từ thói quen ăn uống khoa học và đảm bảo chất lượng giấc ngủ từ […]

Rối loạn giấc ngủ là gì, nguyên nhân và cách phòng tránh hiệu quả

Rối loạn giấc ngủ là vấn đề thường gặp và có nhiều nguyên nhân khác nhau. Biểu hiện điển hình là thời gian ngủ quá dài hoặc quá ngắn và có những điều thay đổi bất thường trong giấc ngủ. Vấn đề này ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh vậy […]

Một giấc ngủ ngon có nhiều lợi ích không tưởng

Có những người vừa đặt lưng xuống giường là có thể đi sâu vào giấc ngủ, nhưng có những người thao thức cả đêm chẳng thể nào chợp mắt. Để có giấc ngủ ngon bạn cần thư giãn cơ thể và đầu óc, bởi khi đầu óc căng thẳng, xử lý các vấn đề lo […]

Ngủ ngon như người Nhật cùng đệm Oyasumi

Đầu tư cho giấc ngủ là con đường ngắn nhất để khỏe mạnh và hạnh phúc và hàng triệu người Nhật đã tin chọn đệm Oyasumi. Tháng 5 này, Đệm Oyasumi tiếp tục ưu đãi giảm 10% cho mọi sản phẩm, mọi kích thước đệm Nhật. Deal siêu hot Giảm 1,7 triệu khi mua đệm […]

“Mẹo” giúp ngủ ngon bạn nên thử

Một người bình thường cần ngủ đủ 8h/ngày và cần ngủ trước 11h đêm. Nhưng những suy nghĩ trằn trọc làm bạn chẳng thể ngủ sâu giấc và khó đi sâu vào trong giấc ngủ. Vậy làm sao để ngủ đủ giấc và có giấc ngủ ngon thì hãy áp dụng ngay các mẹo dưới […]

Đừng để mất ngủ trở thành nỗi ám ảnh hàng đêm

Nhiều người thường gặp chứng khó ngủ về đêm, khiến mỗi sáng thức giấc đều uể oải mệt mỏi. Giấc ngủ buổi tối là khoảng thời gian để não bộ nghỉ ngơi và nhanh chóng chìm vào giấc ngủ sau một ngày dài. Áp dụng ngay 6 bí quyết này để việc khó ngủ về […]

Ngủ trưa “tốt hay xấu” và nên ngủ trưa bao lâu là đủ?

Một giấc ngủ trưa ngắn 1-2 buổi mỗi tuần giúp bạn giảm nguy cơ đau tim và bị đột quỵ. Giấc ngủ trưa có vai trò trong việc khởi động, tăng cường sảng khoái cho cơ thể vào cuối ngày. Vậy thời gian ngủ trưa nên kéo dài bao lâu là tốt nhất? 1, Thời […]

Bí quyết giúp bạn dễ ngủ vào buổi tối

Sau mỗi giấc ngủ giúp cơ thể tái tạo năng lượng, phục hồi cơ bắp và duy trì tinh thần minh mẫn. Nhưng nhiều người lại loay hoay tìm cách có được giấc ngủ ngon. Vậy thì hãy thử thay đổi một số thói quen hàng ngày, sẽ giúp bạn giải quyết được những khó […]