Category Archives: Tin tức

Ngủ đủ giấc là như thế nào? Tại sao bạn cần ngủ đủ giấc

Với cuộc sống hiện đại mọi người thường không coi trọng đến giấc ngủ hàng ngày do áp lực công việc, do có quá nhiều thứ hấp dẫn như mạng xã hội, chương trình truyền hình hay những ván game hay. Nhưng nếu thói quen thức khuya lâu dài, không ngủ đủ giấc là tăng […]

Cách chọn đệm cho bé ngủ ngon cả đêm không lo thức giấc

Trẻ sơ sinh là đối tượng nhạy cảm và thường ngủ không sâu giấc thường bị giật mình trong đêm. Giấc ngủ của trẻ sơ sinh có vai trò quan trọng trong việc phát triển hệ thần kinh và cảm xúc khi bé mới chào đời. Để giúp bé ngủ ngon ngoài việc hiểu rõ […]

Hướng dẫn bảo quản nệm Oyasumi Nhật Bản đúng cách

Với thói quen sử dụng đệm quanh năm của người Việt, việc vệ sinh đệm càng được coi trọng và bảo quản cẩn thận. Vậy thì với đệm Nhật Bản Oyasumi thì nên bảo quản và vệ sinh như thế nào để nâng cao tuổi thọ của đệm. Vào mùa hè nắng ráo bạn có […]

Mách bạn chọn Nệm Ngủ Kiểu Nhật để bảo vệ sức khỏe

Với người Nhật một chiếc đệm tốt sẽ đảm bảo mang đến nguồn năng lượng và sức khỏe dồi dào. Vậy đâu là bí quyết giúp người Nhật có tuổi thọ thuộc top cao trên thế giới? Đó chính là từ thói quen ăn uống khoa học và đảm bảo chất lượng giấc ngủ từ […]

Rối loạn giấc ngủ là gì, nguyên nhân và cách phòng tránh hiệu quả

Rối loạn giấc ngủ là vấn đề thường gặp và có nhiều nguyên nhân khác nhau. Biểu hiện điển hình là thời gian ngủ quá dài hoặc quá ngắn và có những điều thay đổi bất thường trong giấc ngủ. Vấn đề này ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh vậy […]

Bí quyết chọn loại đệm tốt để bảo vệ sức khỏe của người Nhật

Vốn coi trọng việc bảo vệ sức khỏe, người dân Nhật Bản luôn quan niệm việc ngủ trên chiếc đệm tốt sẽ đảm bảo nguồn năng lượng dồi dào và tinh thần sảng khoái sau mỗi đêm. Nhờ vậy mà tuổi thọ của người Nhật luôn đạt top cao trên thế giới. Nếu bạn đang […]

Đừng để mất ngủ trở thành nỗi ám ảnh hàng đêm

Nhiều người thường gặp chứng khó ngủ về đêm, khiến mỗi sáng thức giấc đều uể oải mệt mỏi. Giấc ngủ buổi tối là khoảng thời gian để não bộ nghỉ ngơi và nhanh chóng chìm vào giấc ngủ sau một ngày dài. Áp dụng ngay 6 bí quyết này để việc khó ngủ về […]